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코골이 스트레스, 코 고는 남편 못 참겠어요매일 밤 남편의 코골이를 듣는다는 건 사실상 고문과 다를 바가 없습니다.
잠은 인간의 기본적인 본능이자 욕구입니다.
때문에 수면을 취하지 못하면 상당한 스트레스를 받게 됩니다.
실제로 과거에는 이러한 점을 이용해 잠 못자는 것을 고문의 한 방법으로 사용하기도 했습니다.
심한 코골이는 데시벨이 90까지도 상승합니다.
이는 기차가 철로를 통과할 때 내는 소리와 비슷한 수준인데요.이 정도의 소음이 들리는 상황에서 잠을 자는 건 거의 불가능한 일이기 때문에 마치 고문을 당하는 것 같다고 표현하는 겁니다.
코골이 스트레스는 수면 뿐 아니라 건강에도 안좋은 영향을 미치는데요.과도한 스트레스가 심장, 혈관, 뇌에서 합병증을 유발해 심하면 사망할 수도 있다고 하죠.코 고는 남편, 건강을 위해서도 더 이상 참으시면 안됩니다.
오늘 포스팅에서는 남편의 코골이가 위험한 이유와 안전하게 해소하는 방법까지 알려드리겠습니다.
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스트레스는 만병의 근원이자 건강의 적이라는 말이 있습니다.
실제로 여러 연구를 통해 스트레스를 많이 받는 사람이 스트레스를 적게 받는 사람보다 더 짧게 산다는 사실이 증명되곤 했습니다.
이러한 결과는 스트레스를 받을 시 코르티솔이라는 호르몬이 왕성하게 생성되기 때문인데요.일명 ‘스트레스 호르몬’ 이라 불리는 코르티솔이 신체 기능에 장애를 일으켜 합병증을 유발하고 수명을 단축시키는 것이죠.때문에 과도한 스트레스를 받으면 병이 생기고 오래 못산다는 얘기가 나오는 겁니다.
코르티솔은 깨어있는 상태에서만 분비되는 게 아닙니다.
잠을 자고 있는 상태에서도 충분한 숙면을 취하지 못한다면 코골이 스트레스가 쌓여 코르티솔이 생성될 수 있습니다.
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특히 코르티솔은 코 고는 소리를 듣는 것보다 직접 코를 골 때 훨씬 더 많은 양이 분비됩니다.
즉, 코를 고는 남편의 건강이 위험할 수도 있다는 것이죠.무엇보다 오랜 기간 코를 골면 코 고는 증상이 호흡장애로 발전할 수 있는데, 이때에는 체내 산소량이 감소해 뇌와 심장에 직접적인 손상이 생길 수 있습니다.
심근경색이나 뇌졸중, 뇌경색 등 기존 지병이 있을 경우 증상이 악화돼 수면 중 돌연사 하게 될 수도 있습니다.
따라서 남편을 위해서도, 자신을 위해서도 코 고는 증상은 참지말고 치료하셔야 합니다.
코골이 스트레스가 극심하다면 이제부터 부부 모두 꿀잠을 잘 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.
코 고는 증상을 해소하려면 코 고는 원인을 파악하고 그에 따른 해법을 줄 수 있는 수면클리닉에 방문해야 합니다.
간혹 병원에 가지 않고 코골이방지기구를 사서 착용하거나 인터넷에 알려진 자가치료 방법으로 해결하려는 분들이 계신데, 잘못할 경우 증상이 해소되지도 않을 뿐더러 불편한 착용감으로 기존보다 수면의 질이 더 나빠질 수도 있습니다.
특히 코 고는 원인의 80~90%가 좁은 기도에 있기 때문에 재발없는 치료를 위해선 병원에서 시작하시는 게 좋습니다.
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수면클리닉에 방문하면 치료를 위해 증상 검사와 원인 검사가 각각 이뤄집니다.
증상을 확인하는 검사는 수면다원검사라고 하는데요.약 20여 개의 신체감지센서가 수면 중 신체변화를 측정하기 때문에 코 고는 증상 뿐 아니라 호흡장애 발생여부, 수면의 질, 기타 수면장애 증상에 대해서도 확인할 수 있습니다.
원인 검사는 3DCT가 대표적입니다.
이 검사는 눈으로 직접 확인하기 어려운 기도의 안쪽 부분까지도 촬영을 통해 볼 수 있기 때문에 구체적인 원인을 알 수 있고 그에 따라 적절한 치료법까지 찾을 수 있습니다.
특히 3DCT 검사는 수술 설계 시 결정적인 역할을 하기 때문에 만약 수술치료를 생각하고 계시다면 반드시 받아보시는 게 좋습니다.
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치료법은 크게 두 가지로 나뉘는데, 기도확장수술과 양압기가 있습니다.
기도확장수술은 쉽게 말해 수술적 치료법입니다.
기도를 직접적으로 건드리지 않고, 기도를 좁히는 혀나 입천장을 변형하는 방식이기 때문에 위험성이 크지 않습니다.
또한 수술한 다음 날부터 출근이 가능할 정도로 회복기간의 부담이 크지 않고, 통증도 약물이나 주사로 조절가능한 수준입니다.
따라서 바쁜 남편 분들도 부담없이 치료할 수 있습니다.
만약 남편 분이 수술 치료에 거부감이 있다면 비수술적 방법인 양압기를 선택하시면 됩니다.
양압기는 매일 밤 착용해야 한다는 불편함은 있지만 조금의 수술적인 절차도 없기 때문에 처음인 분들도 쉽게 시작하실 수 있습니다.
숨수면클리닉은 가족의 치료가 안전하게 끝날 수 있도록 여러 시스템을 갖추고 있습니다.
수술한 환자를 집도의가 직접 관리하는 1:1 안전 케어 시스템부터 양압기 착용 환자를 위한 평생 관리 시스템까지 안전하고 만족스러운 치료를 위해 노력하고 있죠.낮은 재발률과 500례 이상의 정상화 사례를 보유한 곳, 숨수면클리닉에서 시작하세요.비용 문의 및 진료 예약은 하단링크에서 이용할 수 있습니다.
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