운동을 넘어 가치를 더하다런던피트니스 운영시간 평일 08:00 ~ 23:00상담 매일 10:00 ~ 22:00주차장 80대 이상 수용 가능한 대형 주차장주소 경기도 광주시 태성로 130-39, 2층 런던피트니스 런던피트니스&필라테스 태전점 경기도 광주시 태성로 130-39, 2층 런던피트니스 3층런던필라테스예약 런던피트니스에서 현재 3주년 기념 이벤트를 진행 중입니다.
많은 분들의 관심과 사랑에 보답하고자 태전동헬스에서 진행했던 3주년 1차 PT 단체구매 선착순 이벤트가 종료되었습니다.
휴가나 바쁜 일정으로 기간 내 등록을 못하셨던 분들을 위해 2차 PT 단체구매 이벤트를 진행합니다!
헬스장 멤버십은 물론 다양한 혜택이 있는 룰렛 멤버십까지 제공!
그리고 태전동 헬스장에서 2명이 등록하면 추가 세션을 제공하는 2, 3주년 기념 이벤트!
저렴한 가격과 빈도로 프리미엄 PT를 경험하세요!
싸고 무책임한 PT 수업만 있는 건 아니겠죠? NO!
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이전 이미지 다음 이미지 PT 수업은 회원의 니즈에 맞게 기본적인 트레이닝 플랜을 수정하여 진행합니다.
위 사진의 가이드 틀 안에서 체형교정 전문 트레이너의 성향을 더하고, 다이어트 운동 전문 트레이너의 성향을 더하고, 재활 운동 전문 트레이너의 성향을 더하여 태전동 헬스장에서 고퀄리티의 수업을 제공합니다.
이전 이미지다음 이미지 PT의 기준인 런던피트니스에서 차별화된 관리를 받으실 수 있습니다.
태전동헬스 런던피트니스에서는 꼼꼼한 회원 케어를 제공하여 명확한 비포앤애프터를 제공합니다.
운동 목적을 확인하고 목표를 정한 후, 애프터레코드를 남기고 수업이 진행되면 그날의 운동 리스트와 중량, 반복 횟수를 체크하고 그날의 운동 컨디션부터 특별 주의사항까지 회원의 모든 면을 체크하여 관리합니다.
트레이너만 보는 것이 아니라 회원에게 피드백을 전달하여 진행하기 때문에 더욱 확실한 변화를 경험하실 수 있습니다.
이전 이미지다음 이미지 네이버 플레이스에 고품질 레슨과 프리미엄 PT 레슨을 받아보신 후 많은 분들이 후기를 남겨주셨습니다.
센터의 홍보 내용이 거짓으로 느껴진다면 회원분들이 직접 쓴 후기를 꼭 확인해보세요!
런던피트니스 트레이너들의 실력을 이야기합니다.
570여 건의 후기가 망설임을 없애드립니다.
3주년 혜택과 함께 고품질 PT 레슨을 즐겨보세요!
” 운동 그 이상의 가치를 더해드립니다” 시설 안내 회원분들이 놀라운 변화를 경험하게 될 태전동 헬스런던피트니스 시설을 살펴보겠습니다.
시설은 크게 머신존, 프리웨이트존, 유산소존으로 나뉩니다.
머신존은 고급 수입 브랜드부터 국내 최고 브랜드까지, 트렌디한 머신과 초보자부터 상급자까지 모두가 선호하는 머신이 구비되어 있습니다.
머신의 80% 이상이 핀타입으로 무게 조절이 가능하여 편의성이 매우 뛰어납니다.
프리웨이트존은 스쿼트 랙 2개, 스미스 머신, 벤치프레스, 티바로우 등 대근육 운동을 위한 공간과 소도구 운동, 스트레칭, 덤벨 운동을 위한 공간으로 나뉩니다.
프리웨이트존은 전면과 측면에 거울이 있어 움직임의 오차 범위를 줄였습니다.
유산소존은 경사 기능이 있는 러닝머신, 스탠딩 및 시팅 사이클, 아크 트레이너, 스텝밀 등 다양한 유산소 머신이 구비되어 있으며, 대형 창문을 통해 숲 전망을 감상하며 힐링 타임을 가질 수 있습니다.
온라인 PT 오늘의 온라인 PT에서는 가장 기본적인 운동 중 하나인 복근 운동을 가르쳐드립니다!
첫 번째 동작은 가장 기본적인 복근 운동인 ‘크런치’ 동작입니다.
태전동헬스에서 근무하는 김용곤 수석 트레이너와 함께 운동해 보세요!
편안하게 누워서 다리를 벤치에 올려놓고 종아리와 허벅지가 직각이 되고 허벅지와 몸통이 직각이 되도록 합니다.
양손을 귀 옆에 놓고 팔꿈치를 벌립니다.
턱을 가슴 쪽으로 당깁니다.
척추가 말리면서 수축합니다.
그런 다음 팔꿈치를 안쪽으로 가져오고 가슴을 모으는 느낌을 갖습니다.
그 상태에서 김밥을 말듯이 각 척추를 굴립니다.
내려갈 때는 올라갔던 과정을 반대로 내려갑니다.
두 번째 동작은 크런치의 업그레이드인 “인클라인 벤치 싯업”입니다.
인클라인으로 인해 난이도가 높아진 복부 운동입니다.
머신에 앉아 발을 좌석에 놓고 누워서 크런치 준비 자세와 같은 자세로 설정합니다.
팔꿈치를 모으고 턱을 가슴 쪽으로 당깁니다.
그런 다음 경추에서 흉추까지 각 관절을 굴리는 것을 생각하며 올라갑니다.
내려갈 때는 크런치와 마찬가지로 올라온 순서의 역순으로 내려갑니다.
*오늘은 10개나 30개 할 거라고 막연히 생각하고 횟수를 채우려고 하면 복근이 아닌 허리에 부하가 걸려 허리 통증이 심해질 수 있습니다.
10개만 하더라도 복근에 집중해서 운동하세요. 런던피트니스&필라테스 태전점 경기도 광주시 태성로 130-39 2층 런던피트니스 3층 런던필라테스 #태전동헬스 #런던피트니스
