대부분의 사람들이 40대가 되면 느끼는 세 가지 감정이 있습니다.
나만 희생하는 것 같은 느낌이 드는 것은 불공평합니다.
둘. 물러서기보다는 체념하는 느낌. 삼. 나… 나는 잘 지내고 있나요? 끊임없는 불안감.
40이 지나면 자존감이 사라집니다!
어떻게 다시 받을 수 있나요? 1. 나만이 느낄 수 있는 행복을 찾아보세요!
뇌에는 즐거움을 창조하는 데 관여하는 부분이 있는데, 이를 총칭하여 보상 시스템이라고 합니다.
이 보상 시스템은 ‘편안함’이나 ‘기분 좋은’ 느낌을 주는 일을 할 때 자극됩니다.
행복하게 살기 위해서는 어떤 상황에서 기분이 좋고 마음이 편한지 확실히 알아야 합니다.
돈, 외모, 소유물, 지위, 교육 등을 남과 비교하면 결코 자신의 행복을 찾을 수 없습니다.
남과 비교하면서 시간과 감정을 낭비하지 말고, 오직 나만이 느낄 수 있는 행복을 찾기 위해 최선을 다하세요. 2. 좋아하는 취미를 가지세요. 문화나 예술 등 창의적 활동을 하는 것이 당장은 도움이 되지 않는 ‘놀이’처럼 보일 수도 있지만, 취미는 인간에게 꼭 필요한 풍부하고 정교한 활동이다.
실제로 뇌가 발달하기 위해서는 취미라는 자극적인 요소가 상당량 필요하다.
3. 자신의 호기심을 중요하게 생각하십시오. 자극을 추구하는 경향은 새로운 것에 뛰어들거나 새로운 것을 배우는 데서 기쁨을 느끼는 성격입니다.
자극추구 성향이 약한 사람들은 자신의 의견보다 사회의 상식과 규칙을 따르는 경향이 있습니다.
하지만 필요 이상으로 보호하게 된다면 스스로의 삶을 살아가는 것이 어려워지게 됩니다.
당신의 성향은 선천적으로 결정되지만, 당신의 성격을 알게 되면 행동을 바꿀 수 있습니다.
새로운 것을 만날 때마다 약간의 용기를 갖고 다르게 행동하십시오. … 이 콘텐츠는 다음을 기반으로 제작되었습니다.
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40 이후에 ‘이것’을 알면 인간관계가 잘되는 것입니다.
숨쉬듯이 무례한 사람!
어떻게 치료해야 하나요? . . . 상대방과 눈을 맞추세요!
상대방이 무의식적으로… blog.naver.com