올 여름은 특히 길고 긴 폭염으로 힘들었나봐요. 평소 운동을 잘 하지 않는 편인데 덥다는 이유로 점점 멀어지게 되었습니다.
집에서 보내는 시간이 길어지면 군살도 붙고 이것저것 총체적인 난국이라 더 이상 미루면 안 된다는 생각을 하면서도 결심이 쉽게 서지 않았는데, 최근 배우 이시영이 모델로 나온 CF를 보고 마음이 움직이기 시작했습니다.
저도 탄탄한 몸매의 그분처럼 되고 싶어요. ㅠㅠ 이제 아침저녁으로 시원한 바람도 불고 있으니까 걷기부터 해야겠다.
결심했어요 사실 체중 조절도 중요하지만 축 늘어진 체력이 떨어져서 관리가 필요하다고 생각했거든요. 운동은 꾸준히 해야 건강도 지킬 수 있잖아요. 그래서 운동도 하고 식단을 조절하면서 같이 섭취하는 단백질 음료도 보려고 대상 웰랩 마이밀 뉴프로틴을 선택했습니다.
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쉽게 구할 수 있어서 제게는 안성맞춤이었어요. 맛도 좋았고 영양성분도 마음에 들어서 단백질 음료 제품으로 딱 맞는 것 같아서 마음에 들어요. 하루 2팩으로 고함량 단백질 18g을 섭취할 수 있다니 괜찮습니다!
동물성, 식물성 단백질을 골고루 5:5 비율로 하루 섭취량을 총족시킬 수 있는 제품이기 때문에 음식으로 채울 수 없는 부분을 간편하게 섭취할 수 있어서 좋습니다.
동물성뿐만 아니라 식물성 단백질까지 설계된 밸런스 단백질이기 때문에 이득입니다!
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그리고 단백질뿐만 아니라 근육 생성에 도움을 주는 필수 아미노산 BCAA가 2,000mg 함유되어 있다고 합니다(2팩 기준).또한 함께 섭취하면 좋은 15가지 비타민, 미네랄까지 포함되어 있다고 하니 거절할 이유가 없습니다.
음식으로 매일 챙기기 힘들었지만 이것저것 따로 챙기지 않고 현명하게 단백질 음료로 해결하고 있습니다.
섭취방법은 1일 2팩을 맛있게 드시면 된다고 합니다.
맛보기 전에 입맛에 안 맞을까 봐? 걱정했거든요. 노노 고소하고 맛있었어요. 어렵게 계량하거나 한 건 아니라서 너무 좋았어요. 신랑을 돌보려고 단백질 제품을 구입했는데 맛이 없어서 손도 못 대고 결국은 마시지 않게 됐어요(울음). 그래서 고를 때 맛도 중요하거든요.
한 박스에 16팩이 들어있습니다.
아이들도 잘 마시고 넉넉하게 준비해 놓고 마시려고요. 대량으로 구입해도 부담스럽지 않은 것이 실온 보관도 가능하고 유통기한도 1년이라 충분한 편이라 괜찮았습니다.
식물성과 동물성을 5:5 배합이 중요한 것이 콩 단백질(식물성 단백질)은 소화가 느리지만 카제인 단백질(동물성 단백질)보다 흡수가 빨리 일어납니다.
카제인 단백질은 소화가 늦게 시작되지만 가장 오래 흡수한다고 하니까 두 가지 단백질을 골고루 섭취해야 높은 아미노산 가용성을 유지하면서 소화기관을 오래 유지할 수 있게 해줍니다.
2팩에 18g 고단백을 받을 수 있어서 딱이에요!
8가지 곡물과 견과류로 고소하고 맛있는 단백질 음료, 생수나 우유에 타서 마시지 않아도 되기 때문에 매일 마시는데 수고가 들지 않아서 좋았습니다.
냉장고에 보관해놨다고 운동 후 시원하게 한 팩 마시면 좋아요. 아침, 저녁으로 2팩 마시고 있어요.운동하면서 균형 잡힌 영양소까지 신경 써서 건강관리를 하고 있습니다.
고소하고 담백한 맛이라 질리지 않아요. 무엇보다 단백질 특유의 비린내? 맛이 없어서 다행이에요. 걸쭉하게 마시면 포만감도 어느 정도 채울 수 있고 커피가 마시고 싶을 때 같이 섞어주면 라떼로 즐길 수도 있습니다.
시리얼 먹을 때 우유 대신 부어 먹어도 좋고 살짝 얼려서 빙수 만들 때 쓰셔도 돼요. 그냥 마실 수도 있고 다양하게 활용할 수도 있기 때문에 단백질 음료 대상 웰라이프 마이밀을 마시는 뉴프로틴을 추천합니다.
간단한 아침식사로 토스트, 토마토 계란볶음을 먹을 때 한 팩씩 덜어 아이들 간식으로 떡볶이를 준비할 때 음료로 준비했습니다.
온 가족이 즐길 수 있어서 저도 더 좋았던 것 같아요. 칼로리도 150kcal이기 때문에 식후 디저트가 생각날 때나 야식이 필요할 때 가져가셔도 됩니다.
대상 웰라이프 마이밀을 먹는 뉴프로틴의 고함량이 마음에 들고 맛까지 있어서 더 좋아요.
간편한 단백질 음료이기 때문에 꾸준히 마실 수 있기 때문에 균형 잡힌 영양식으로 건강을 챙겨보려고 합니다.
마이밀 체험팩으로 구매 가능하오니 참고하시기 바랍니다.
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