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안녕하세요. 의정부시 행복 기자 윤 미경이에요.의정부시에 각 초등 학교에 책을 읽는 보호자 서클이 있는 것을 알고 계십니까. 각 형태나 활동 내용은 다르지만 초등 학교 교실에서 또는 도서관에서 아이들에게 아침 시간, 점심 시간, 책을 읽어 주는 봉사 활동하는 학부모 써클입니다. 나도 아이들이 초등 학교 때 6년 동안 아침 시간을 할애하고 일주일에 1회씩 봉사 활동을 한 것을 … Read more

컵누들 순두부라면 컵누들 순두부찌개 만드는 법 순두부요리 찬바람 불 때 따뜻한 국물요리가 최고죠~ 부드러운 순두부찌개 가져왔어요.간편 레시피 컵누들 라면으로 만드는 찌개 요리인데 너무 간단하고 가끔 끓여 먹는데요. 밥을 줄이고 순두부를 넉넉히 넣으면 되는 다이어트 한 그릇의 요리가 되어줍니다.컵라면으로 만드는 순두부찌개, 저만의 레시피를 더해 맵고 매콤하게 만들어보겠습니다.^^ 국물로만 국물을 내도 되지만 매운 맛을 좋아한다면 고추기름에 마늘을 … Read more

● 보이스피싱 피해구제 가능성 검토 후 신청해야 가족이 보낸 줄 알고 클릭하고 스마트 폰 악성 앱이 설치되는 스미싱 문자에 조심하라는 말을 듣습니다. 문자를 이용하고 친족과 기관을 사칭하는 현금을 예금 계좌 등에 입금하는 공갈 사건은 전형적인 방식으로 날로 수법이 교묘하게 되는 실정입니다. 실제로는 자금을 융통하고 있지 않은데도 불구하고 대출하는 문건 등을 보내는 등 대출 신청자에 대한 … Read more

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단백질 보충제를 운동하면서 먹기 시작한 것은 오래됐다. 근력운동을 하지 않은 날은 단백질 보충제를 먹지 않고 무조건 근력운동을 한 뒤에만 보충제를 섭취했다. 한 번도 식사 대신 단백질 보충제를 먹어본 적이 없고 운동 전후로 흡입하는 정도로만 먹어왔다.하지만 그동안 오랜 시간(약 3년간 써온) 사용해온 오래된 단백질 보충제 셰이커가 은퇴할 시기가 되자 난생 처음으로 단백질 보충제를 우유에 섞을 수 … Read more

만성 질환자는 증상이 좋아지면서 바깥 세상에 배려하는 경향이 있지만 내부 환경에 대한 치료가 동시에 이루어지지 않는 경우가 많습니다. 사용 지침: 굵은 삼나무 에센스를 분무기에 넣고 환부에 뿌린 뒤 목욕을 오래 담그고 두면 붉은 나무의 사용법이 2개 있는데, 피부염별 증상을 잘 이해하고 있습니까? 스킨 케어에서는 방치하면 피부가 가려움, 발진 등의 질병으로 서서히 몸에 흰 반점이 펼쳐진답니다. … Read more

산업용제습기 지하주차장 결로 완벽해결!! (ft.설치후기) 안녕하세요 요즘 현장 견적과 납품으로 바쁜 나날을 보내고 있습니다. 매일 전쟁으로 일이 힘들기도 하지만 항상 저희를 찾아주셔서 감사한 마음으로 임하고 있습니다.제습기 설치 현장 당일 납품 그리고 나웰 산업용 제습기 가동 후 제습 효과에 대해 알려드립니다. 이번 게시물은 제습기의 효과에 대해 의문을 가지신 분들 또는 제습기의 성능에 대해 걱정하시는 분들께 도움이 … Read more

광주교정치과 추천을 꼼꼼히 살펴보고 외모도 하나의 경쟁력으로 자리 잡으면서 단정하고 호감 있는 이미지로 보이기 위해 스스로 관리하고 키우는 분들이 많아진 것 같습니다. 정연한 치열로 밝게 웃어 보이는 것도 호감도를 높이는 방법이라고 할 수 있습니다. 이처럼 심미적, 기능적으로 개선하고 싶다면 치아교정을 통해 뒤틀린 치열을 바로잡고 정상적인 기능을 수행할 수 있습니다. 덧니, 주걱, 돌출구 등의 부정교합이 있었다면 … Read more

첫날은 지루하기로 유명해진 신규 상장주식에 대한 관심이 높습니다.신규 상장 시 다산하는 것만으로도 큰 수익을 얻을 수 있기 때문에 상장하기 전에 장외에서 미리 사둔다고 생각하시는 분들도 많을 것 같습니다.그래서 이번에는 장외주식 거래 방법에 대해 써보겠습니다. KOTC 시장 한국금융협회가 개설·운영하는 장외주식거래시장입니다.HTS나 MTS로 쉽게 접속하여 매매할 수 있습니다.①위험 고지 확인 장외거래에 대한 위험성에 대한 내용이니 한번 읽어보세요.주요 내용은 … Read more

다낭성 난소 증후군으로 임신 걱정을 하고 있다면 너무 걱정하지 마세요! 식단관리를 해서 운동을 열심히 해서 다낭성 난소증후군에 좋은 영양제를 잘 챙겨 먹으면 자연임신 꼭 성공할 수 있어요! 남편과 나는 늦은 나이에 결혼했고 아이 하나는 꼭 갖고 싶어서 결혼 직후부터 임신 준비를 시작했어요. 배란기 테스트기도 사서 계획을 가지고 시도해 봤자 1년 넘게 여러 번 실패했어요. 그래도 … Read more