영등포방송댄스 르세라핌 antifragile 안티프라자일 직장인취미반 방송댄스 다이어트댄스 당산동댄스수업 안녕하세요~~^^ 당산동/영등포방송댄스입니다!!이번 주 아이돌 커버 댄스는 루셀라핌antifragile입니다!!! 루셀라핌antifragile 안티프라질?! 안티프라자일?!? 안티프레첼?ㅎㅎㅎㅎ 아무튼 의미가 궁금해서 네이버에 찾아봤는데 사전적 의미로는 충격 혹은 변화에 강해져?!스트레스에 더 강해지는 특성?뭐 그런 의미가 있었구나 #르셀라핌 #antifragile #LESSERAFIM #당산역연습실 #방송댄스 #직장인취미반 #영등포방송댄스 #당산역방송댄스 #아이돌커버댄스 #영등포댄스 #당산동댄스 루셀라핌 특유의 중독적인 음악, 이번 곡도 좋네.좋아요. 르셀라핌 … Read more
겨울이 되면 더 건조하고 마르는 머리가 항상 고민이에요.평소 건성피부라 머리끝부터 발끝까지 보습에 신경을 많이 쓰는 편입니다. 2개월 간격으로 자주 염색을 하면 더 심해지는 증상이 느껴졌는데 한파가 몰아치면서 정전기에 얽혀 머리가 점점 상하는 것 같아 관리할 수 있는 에센스를 알아봤습니다. 헤어 에센스 추천 제품을 찾아보니 시중에 다양한 브랜드가 많더라구요. 그 중에서도 리뷰가 좋고 성분이 마음에 드는 … Read more
안녕하세요. 관절건강지킴이 주치의 국제나은병원에 인사드립니다. 젊고 건강할 때는 당연하다고 생각했던 무릎의 기능이 이제 나이가 들기 시작하면서 당연하지 않다고 느끼게 됩니다.저희 국제 나은병원을 찾아주시는 많은 환자분들도 젊었을 때부터 미리 관리할 걸 후회하는 말을 많이 하시는데요. 정말 늦을까요? 아니요, 여러분. 결코 그렇지 않습니다.나이가 들면서 관절이나 연골이 닳아서 손상되는 것은 정말 어쩔 수 없는 변화지만 서둘러 치료를 받고 … Read more
안녕하세요! 안녕하세요! 현대인이라면 역류성 식도염을 달고 사는 분들이 꽤 많은데 식습관과 생활습관이 문제라면 고치기가 쉽지 않거든요~ 저도 역류성 식도염 때문에 거의 1년간 기침을 했어요. 이렇게 고칠 수 없는 식도염! 치료 기간도 장기간이지만 임산부라면 더 먹는 것을 조심해야 하는데 오늘은 임신 초기에 좋은 음식이기도 한 양배추즙을 소개해 드리도록 하겠습니다! 짜잔! 라잘코리아얀바입니다! 휴대하기 편리한 스틱형이 1회분 포장으로 … Read more
안녕하세요. 의정부시 행복 기자 윤 미경이에요.의정부시에 각 초등 학교에 책을 읽는 보호자 서클이 있는 것을 알고 계십니까. 각 형태나 활동 내용은 다르지만 초등 학교 교실에서 또는 도서관에서 아이들에게 아침 시간, 점심 시간, 책을 읽어 주는 봉사 활동하는 학부모 써클입니다. 나도 아이들이 초등 학교 때 6년 동안 아침 시간을 할애하고 일주일에 1회씩 봉사 활동을 한 것을 … Read more
컵누들 순두부라면 컵누들 순두부찌개 만드는 법 순두부요리 찬바람 불 때 따뜻한 국물요리가 최고죠~ 부드러운 순두부찌개 가져왔어요.간편 레시피 컵누들 라면으로 만드는 찌개 요리인데 너무 간단하고 가끔 끓여 먹는데요. 밥을 줄이고 순두부를 넉넉히 넣으면 되는 다이어트 한 그릇의 요리가 되어줍니다.컵라면으로 만드는 순두부찌개, 저만의 레시피를 더해 맵고 매콤하게 만들어보겠습니다.^^ 국물로만 국물을 내도 되지만 매운 맛을 좋아한다면 고추기름에 마늘을 … Read more
● 보이스피싱 피해구제 가능성 검토 후 신청해야 가족이 보낸 줄 알고 클릭하고 스마트 폰 악성 앱이 설치되는 스미싱 문자에 조심하라는 말을 듣습니다. 문자를 이용하고 친족과 기관을 사칭하는 현금을 예금 계좌 등에 입금하는 공갈 사건은 전형적인 방식으로 날로 수법이 교묘하게 되는 실정입니다. 실제로는 자금을 융통하고 있지 않은데도 불구하고 대출하는 문건 등을 보내는 등 대출 신청자에 대한 … Read more
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단백질 보충제를 운동하면서 먹기 시작한 것은 오래됐다. 근력운동을 하지 않은 날은 단백질 보충제를 먹지 않고 무조건 근력운동을 한 뒤에만 보충제를 섭취했다. 한 번도 식사 대신 단백질 보충제를 먹어본 적이 없고 운동 전후로 흡입하는 정도로만 먹어왔다.하지만 그동안 오랜 시간(약 3년간 써온) 사용해온 오래된 단백질 보충제 셰이커가 은퇴할 시기가 되자 난생 처음으로 단백질 보충제를 우유에 섞을 수 … Read more
만성 질환자는 증상이 좋아지면서 바깥 세상에 배려하는 경향이 있지만 내부 환경에 대한 치료가 동시에 이루어지지 않는 경우가 많습니다. 사용 지침: 굵은 삼나무 에센스를 분무기에 넣고 환부에 뿌린 뒤 목욕을 오래 담그고 두면 붉은 나무의 사용법이 2개 있는데, 피부염별 증상을 잘 이해하고 있습니까? 스킨 케어에서는 방치하면 피부가 가려움, 발진 등의 질병으로 서서히 몸에 흰 반점이 펼쳐진답니다. … Read more